山上层层桃李花，云间烟火是人家。美好的事物常常在，健康的身体状况却不常在。没有一个良好的身体，面对美景都将毫无欣赏的兴致。
毛泽东毛主席曾经说过“身体是革命的本钱”，这句话的意思是指行动的前提条件必须要有良好的体魄。一个人想要做成一件事，必须具有多方面的素质，但所有这些都必须依托于一个前提条件--要有健康的体魄。是啊，若是一个人的身体素质下降了，那他又怎么能打起十二分精神来完成手中的使命。
  每一个细胞都在完成它的使命——让你活下去，那么我们也应该将身体健康重视起来，健康之事不容小觑。从小事做起，在这里我诚挚地向大家提出以下小小的建议：
①饮食：赛尔斯曾经说过：食之过饱，心灵无法容忍躯体；食不果腹，躯体同样无法支撑心灵。希望大家在有条件的基础上上能够按时吃饭，吃好饭以及吃饱饭。
②不熬夜：网络世界固然新奇，但也要注意时间，不要熬夜玩手机、追剧，多注意休息。
③运动：运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。若有空余的时间建议大家合理地运动，即使出去走走也比躺着长胖强。
④心态：日出东海落西山，喜也一天，忧也一天。遇事不钻牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。粗细搭配一日三餐，粗也喜欢，细也喜欢。希望大家能够保持良好的心态，就算是好身体没有一个好的心态也是不健康的，所以要保持良好的心态，相信自己没有过不去的坎！